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长寿10年!中老年人起床前做这六个动作

睡了一夜后,中老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬,四肢酸软乏力,怎么办呢?台湾《康健》杂志刊文指出,起床前,在床上进行几分钟简单易行的运动,不仅能解...

世界精神卫生日,中国精神病患者已经超1 

刚刚过去国庆节童叟皆知,但可能很多人不知道,刚刚过去的10月10日是世界精神卫生日。世界精神卫生日由世界精神病学协会于1992年发起,今年世界精神卫生日的主...

为什么会打呼噜?打呼噜怎么办?

打鼾又叫打呼噜,在临床上有病态和非病态之分。比如,劳累时、枕头不适、环境不好等等这些因素导致的打鼾,是正常的,非病态的,只需稍加调理,症状就会缓解。...

增肥

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